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亳州你与“衰老”只差5件小事!

发布时间:2020-12-27 04:29    来源:亳州无痛人流医院   作者:医护部

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你与“衰老”只差5件小事!


爱美之心,人皆有之!而女人更是对外貌十分重视。

每天都在照镜子,突然有一天却发现自己不经意间老了!

年龄大了衰老很正常,但是如果保养得当,是可以延缓衰老的。

平时和大家说的都是健康类的知识,今天就和大家说说保养类的知识,女人要是不想快速变老,下面医姐说的这五件事尽量不要做!

加速衰老5件事,看看你中了多少!

 


1.折腾头发


身为女性怎么可能不爱美呢?要么不打扮,一打扮就要从头到脚都焕然一新,即使到了七老八十也爱染发、烫发。

流行的发性、发色,总是女生不能拒绝的诱惑,每两三个月看到新造型就忍不住蠢蠢欲动。

 但是过度频繁的染发、烫发,会加剧毛发的老化速度,还会出现毛发稀疏、毛躁、黯淡无光的问题,用多贵的洗发水、护发素都无法补救啊!

 

2.不涂防晒


皮肤应该是女性朋友们最在意的外在美了,皮肤发黄暗沉、毛孔粗大、干燥、有细纹、黑头、色斑......这些通通都不能忍受!

现在的女性对皮肤保养比以前重视了许多,都舍得在护肤品上狠砸人民币,但往往轻视了关键的一步防晒。

光照中的紫外线对皮肤的伤害非常大,我们的皮肤长时间“裸露”在太阳底下,会出现干燥缺水、毛孔粗大、皱纹、色斑等问题,皮肤老化的速度会加快。

如果等到照镜子才发现这些问题时,就已经晚了,所以说要美就不要懒,每天都要做好防晒工作。

 


3.重口味


看到“重口味”这三个字可千万别想歪了,医姐这里说的“重口味”是单纯的指饮食口味偏重,喜欢吃香喝辣、钟爱煎炒油炸的意思

有些人在夏天极为容易“上火”、皮肤长痘痘,多半都是因为吃得“重”。

虽说天气热的时候吃个又热又辣的食物还是挺爽的,但过咸过辣的食物可以使人体内的钠离子增加,皮肤细胞脱水,引发各种皮肤小状况。

另外,高糖、高油的饮食也是不可取的,吃多了容易发胖、脱发、皮肤松弛、老化。

 

4.不爱运动


白天工作压力大,工作量多,人已经够累的了,还要去运动!?

别了吧......这样想可就不对了,适量的运动不仅不会增加身体的疲劳,还可以促进血液循环,加快新陈代谢,防止钙质过快流失,减缓老化速度。

长期运动的人,体态轻盈,身姿挺拔,身体素质好,免疫力强,看着都比别人年轻。

 


5.盲目减肥


现在社会流行以瘦为美,所以很多女孩子拼命的减肥。但是医姐想说的是:减肥可以,但是方法一定要科学。

女性朋友千万不要盲目减肥!女孩子过度减肥,体内脂肪稀少,雌激素的分泌就会减少,从而就会导致月经不调、闭经、卵巢早衰等问题通通都可能会出现。

瘦虽美,但是健康才是最重要的!






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