网站首页 谯城区 医院简介 医院动态 涡阳县 专家团队 蒙城县 典型案例

亳州无痛人流医院
您当前所在的位置:亳州无痛人流医院 > 医院动态 >

亳州蛋白和蛋黄哪个更营养?答案原来是这样

发布时间:2020-12-25 02:29    来源:亳州无痛人流医院   作者:医护部

QQ咨询在线看诊

蛋白和蛋黄哪个更营养?答案原来是这样!




鸡蛋我们每天都要吃,鸡蛋的主要营养成分是水、蛋白质、脂肪以及一些维生素矿物质、胆固醇。这些营养物质非常容易被人体吸收。因此,鸡蛋的营养价值很高。



在物质缺乏的年代,能吃到鸡蛋就说明你生活条件很好啦。而近些年,随着物质的丰富和财富的增长,越来越多的人觉得鸡蛋没什么味道,不喜吃鸡蛋,或者只吃蛋白不吃蛋黄,怕鸡蛋中的胆固醇高,吃了以后会得慢病。



对鸡蛋挑三拣四的人,小于老师有三点看法一起探讨


1、当你在外应酬或吃自己喜欢的大餐时,你往往会忘记胆固醇的问题,为何却在家本本分分吃个早餐就唠叨鸡蛋胆固醇高?


2、食物胆固醇高低和身体中的胆固醇水平没有绝对的关系。如果你是一个胆固醇水平正常的人,吃颗鸡蛋并不会让你患上高胆固醇血症。


3、胆固醇有好有坏,且人体是需要胆固醇的,体内的胆固醇可以和紫外线合成人体需要的维生素D3,促进钙沉积。一味拒绝胆固醇结果如何相信大家都能想得到。


鸡蛋中的胆固醇主要集中在蛋黄中,每100g蛋黄中的蛋白质含量要高于蛋清,一枚鸡蛋蛋黄中所含有的不只是胆固醇,还有丰富的蛋白质和微量元素,这都是对身体有益的营养物质,不论蛋清还是蛋黄都是健康且有营养的。身体健康需要均衡的营养,合理的膳食,不是只吃某种食物或者食物的某个部位就可以让自己健康的。因此,每天吃一个鸡蛋,是正确的选择。





亳州无痛人流医院亳州无痛人流医院

友情提示:为了方便大家,亳州无痛人流医院特别开设专家在线咨询服务,为您解答疾病相关问题,并保证您的隐私。请点击在线咨询按钮即可与专家咨询相关疾病问题。或拨打健康咨询热线:4000-120-139。

人流专家

特色专题

预约平台

*

*

*

联系我们

亳州无痛人流医院

联系我们

医院地址:朝阳区惠新西街小关北里218
号(地铁5、10号线到惠新西街南口站下)
咨询电话:010-88888888
中国藏学研究中心亳州无痛人流医院妇科

亳州无痛人流医院微信:
扫描微信二维码
或查找微信号:bjzyy1
互动平台抢先关注

亳州无痛人流医院

注:本站信息仅供参考,不能作为诊断和医疗的依据,就医请遵医生诊断
如有转载或引用文章涉及版权问题,请与我们联系 京ICP备05056181号 京公网安备110105010585